5.3 km | 01:10:42 | 13:26/km日期: 2020-02-06 21:05 - 平均心率: 108 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'32" / 12'55" / 13'46" / 12'04" / 11'53" / 24'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 24'19" (+12'26") | 262 / 5262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 12'55" | 00:25'27" |
3 | 13'46" | 00:39'13" |
4 | 12'04" | 00:51'17" |
5 | 11'53" | 01:03'10" |
5.3 | 24'22" | 01:09'34" |