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    葉竹山 南投
    ID 290761
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    10.1 km | 01:02:33 | 06:11/km
    日期: 2020-02-05 14:50 - 地點: 桂林里 - 天氣: 🔆 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
    Pace: 05'56" / 05'57" / 06'21" / 06'14" / 05'24" / 06'09" / 06'25" / 06'42" / 06'19" / 06'24" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'55" (+00'34")989 / 989
    2
    06'01"  (11'53")
    		05'55" (+00'34")1014 / 2004
    3
    06'21"  (18'14")
    		06'20" (+00'59")1001 / 3005
    4
    06'14"  (24'28")
    		06'15" (+00'54")996 / 4002
    5
    05'24"  (29'52")
    		05'21"1006 / 5008
    展開計圈分析
    6
    06'09"  (36'01")
    		06'11" (+00'50")992 / 6001
    7
    06'25"  (42'26")
    		06'21" (+01'00")1008 / 7009
    8
    06'50"  (49'16")
    		06'47" (+01'26")1006 / 8016
    9
    06'16"  (55'32")
    		06'15" (+00'54")1001 / 9017
    10
    06'24"  (01:01'56")
    		06'21" (+01'00")1006 / 10024
    11
    00'32"  (01:02'28")
    		05'41" (+00'20")93 / 10117
    南投
    葉竹山
    · 留言

    正值陽光普照、風和日麗的好天氣，此時不跑步待何時？

    2月累積里程 : 140.26 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago
    李成國, LuLu Chiu 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    張清榮 傍晚好，週三運動愉快，加油
    2020-02-05 16:27 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2020-02-05 16:41 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 山哥下午好😄運動愉悅 健康健康 平安順心
    2020-02-05 16:42 ·
     1 個人推
    Belle 竹山大哥你健康寶寶趁好天氣不浪費跑跑
    2020-02-05 17:34 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 竹山大哥 您們的天氣真好😊😊😊
    晚安 好穩的10K
    2020-02-05 17:53 ·
     2 個人推
    阿布拉 竹山大哥 晚安💤
    你最勤奮了👍👍👍
    今天速度和距離都很棒！
    2020-02-05 18:55 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 兄弟，等傍晚再跑...
    2020-02-05 19:17 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 竹山哥,晚安, 山上跑起來都很暖和,平地冷,週三愉快
    2020-02-05 19:45 ·
     2 個人推
    黃珠圓 晚安 去年11月無痕山林之後，隔很久沒去走長青步道了，時間過得很快~
    2020-02-05 20:19 ·
     2 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 好認真運動讚👍
    2020-02-05 20:41 ·
     2 個人推
    葉文凱 葉兄晚安～運動舒心愉快
    2020-02-05 20:41 ·
     2 個人推
    林全宏 晚安哦，運動愉快哦
    2020-02-05 20:52 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山哥晚安，十全十美就是漂亮👀👍
    2020-02-05 21:12 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 竹山大哥新年快樂 出來運動就對了
    2020-02-05 21:22 ·
     1 個人推
    海王子 晚安😴
    2020-02-05 21:25 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 山山哥，我很好）））
    2020-02-05 21:33 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安葉兄！運動愉快
    2020-02-05 21:51 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安 雙十運動好心情~跑跑增強免疫力！👍
    ˋ祝舒心好眠喔！😴
    2020-02-05 21:53 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 哥晚安~運動增加免疫力，絕對認同~👍跑步愉快喔！
    2020-02-06 01:02 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥早^^最近一直想偷懶，得有意志力阿~
    2020-02-06 10:06 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥午安唷！運動可以增加免疫力，真的有加分效果，所以我也希望大家都可以動一動，抵抗力也比較強，運動愉快，身體健康快樂
    2020-02-06 12:58 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥午安 * 琪就這樣消失了。
    有聯絡上會轉達喔！
    只是好像很難耶！

    心累比人累還累啊~！😰
    2020-02-06 15:50 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哥 下午好 哈哈哈 發票獎金自動入帳
    已經進帳了
    2020-02-06 16:30 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2020-02-06 19:22 ·
     1 個人推
    何春發 葉兄早安！運動愉快！
    2020-02-07 08:47 ·
     1 個人推
    黃宏仲 竹山兄午安 ！
    運動.快樂。
    2020-02-07 14:30 ·
     1 個人推
    咖啡茵 呵⋯這貼圖很貼近民意⋯😂😂😂
    2020-02-08 20:42 ·
     1 個人推
    Ina 還好還好我們都沒聾😂😂
    2020-02-08 22:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'57"00:11'53"
    306'21"00:18'14"
    406'14"00:24'28"
    505'24"00:29'52"
    606'09"00:36'01"
    706'25"00:42'26"
    806'42"00:49'08"
    906'19"00:55'27"
    1006'24"01:01'51"
    10.105'14"01:02'28"

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