6.3 km | 01:02:05 | 09:55/km日期: 2020-02-06 05:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 10'14" / 11'52" / 11'00" / 11'13" / 10'51" / 02'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+04'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+05'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+04'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'13" (+05'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+04'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'43" | 257 / 6257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 10'14" | 00:16'25" |
3 | 11'52" | 00:28'17" |
4 | 11'00" | 00:39'17" |
5 | 11'13" | 00:50'30" |
6 | 10'51" | 01:01'21" |
6.3 | 02'39" | 01:02'02" |