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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    半馬 | 03:16:47 | 09:19/km | 第21半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 宜蘭場
    官方成績
    日期2020-01-05
    成績03:16:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'43")
    		00:41'43" (+05'29")01:17'57"
    10 km(01:17'57")
    		00:36'14"
    15 km(02:03'49")
    		00:45'52" (+09'38")01:33'15" (+15'18")
    20 km(02:51'12")
    		00:47'23" (+11'09")
    Finish(03:16:47)

    日期: 2020-01-05 06:30 - 地點: 冬山河親水公園 - 卡路里: 1545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+00'57")997 / 997
    2
    06'56"  (13'40")
    		06'56" (+01'09")997 / 1995
    3
    11'14"  (24'54")
    		11'04" (+05'17")1013 / 3009
    4
    06'22"  (31'16")
    		06'21" (+00'34")1001 / 4011
    5
    10'27"  (41'43")
    		10'25" (+04'38")1002 / 5013
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (48'39")
    		06'58" (+01'11")993 / 6007
    7
    08'51"  (57'30")
    		05'47"1527 / 7535
    8
    08'30"  (01:06'00")
    		08'32" (+02'45")994 / 8529
    9
    08'54"  (01:14'54")
    		08'53" (+03'06")1001 / 9531
    10
    09'45"  (01:24'39")
    		09'36" (+03'49")1015 / 10547
    11
    10'50"  (01:35'29")
    		08'37" (+02'50")1256 / 11803
    12
    11'13"  (01:46'42")
    		07'52" (+02'05")1423 / 13226
    13
    09'11"  (01:55'53")
    		09'01" (+03'14")1016 / 14243
    14
    10'13"  (02:06'06")
    		10'18" (+04'31")990 / 15234
    15
    10'07"  (02:16'13")
    		10'01" (+04'14")1009 / 16243
    16
    09'59"  (02:26'12")
    		09'44" (+03'57")1024 / 17268
    17
    08'48"  (02:35'00")
    		08'40" (+02'53")1013 / 18281
    18
    07'50"  (02:42'50")
    		07'47" (+02'00")1005 / 19287
    19
    10'36"  (02:53'26")
    		10'37" (+04'50")997 / 20285
    20
    06'11"  (02:59'37")
    		06'09" (+00'22")1002 / 21287
    21
    09'27"  (03:09'04")
    		09'21" (+03'34")1009 / 22297
    桃園
    鍾武坤
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    賽前宣言: 歡樂跑
    賽後評分: 補給很優
    給 5 星
    1月累積里程 : 22.01 km
    Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago
    李森, 陳明忠 和其他 15 人說推
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    鄭成文 強
    2020-01-05 11:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    206'56"00:13'46"
    311'08"00:24'54"
    406'22"00:31'16"
    510'27"00:41'43"
    606'56"00:48'39"
    706'13"00:54'52"
    806'19"01:01'11"
    909'39"01:10'50"
    1007'07"01:17'57"
    1111'55"01:29'52"
    1206'41"01:36'33"
    1305'53"01:42'26"
    1410'53"01:53'19"
    1510'30"02:03'49"
    1610'10"02:13'59"
    1709'40"02:23'39"
    1809'46"02:33'25"
    1907'50"02:41'15"
    2009'57"02:51'12"
    2106'56"02:58'08"
    2207'17"03:05'25"
    2309'15"03:14'40"
    22.1-2'-9"03:16'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
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    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
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    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
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    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
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    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
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    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
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    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
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    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
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    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
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