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Ho kim
新北市
ID 42710
73 位追隨者
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Ho kim
5.0 km
|
00:34:50
|
06:58/km
日期:
2014-08-21 19:46
-
地點:
重陽橋
-
卡路里:
206 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
73%
Pace: 06'26" / 06'49" / 07'20" / 07'32" / 00'00" /
8月累積里程 :
39.48 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 9 years ago
大眼怪
,
Charlie Huang
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
Da Ching Chuang
有羚羊出末!
2014-08-21 21:36 ·
Ho kim
羚羊?
2014-08-21 21:52 ·
1
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tiffermo
不錯喔...繼續加油 ^^~
2014-08-22 06:32 ·
1
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文宸
加油喔!千萬別放棄~~^_^
2014-08-23 19:31 ·
1
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tiffermo
其實放棄很容易,堅持需要毅力,我相信你跟我一樣是屬於有毅力的那個人,加油^_^
2014-08-23 19:45 ·
Ho kim
嗯 我們都有毅力 只是我比較沒耐力lol......
2014-08-23 20:26 ·
2
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tiffermo
讚喔,加油
2014-08-23 20:43 ·
文宸
你們很棒很厲害喔,我沒毅力更沒耐力,我只是因為喜歡跑步而跑,跑步帶給我愉快的心情,正面的思考,旺盛的體力,追求的力量……如果我不跑步,我只是一個中年發福的阿貝~~~XD
2014-08-24 15:30 ·
1
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文宸
還有啊!師妹,如果要騎腳踏車出遊拜託可以讓我跟一下嗎?我現在開始要練全馬了~~><
2014-08-24 15:34 ·
1
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Ho kim
哈哈!師兄 感冒好了嗎?那就下禮拜天吧?31號?
2014-08-24 15:50 ·
1
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tiffermo
文宸大 加油^_^
2014-08-24 16:03 ·
文宸
感冒還沒好耶~~不過等一下會去消熱解痛清鬆跑~師妹,可以改禮拜六嗎??
2014-08-24 16:12 ·
1
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文宸
阿暐兄,一起加油
2014-08-24 16:13 ·
1
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Ho kim
師兄 師妹禮拜六有重要的事無法去運動>"<
2014-08-24 18:44 ·
1
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Ho kim
正巧,師妹現在也要去跑路了
2014-08-24 18:44 ·
1
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tiffermo
加油加油
2014-08-24 19:07 ·
文宸
好吧!那就約下下禮拜日好了,趁這2週我再練一下速度跟耐力,地點妳決定,來回不要少於20公里就好,但不要高於25公里,因為我可能會當步兵……XD
2014-08-24 21:07 ·
1
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Ho kim
下禮拜天是31號那天?還是下下禮拜天?
2014-08-24 21:43 ·
文宸
9月7日那一天
2014-08-24 21:52 ·
1
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Ho kim
OKAY
2014-08-24 22:01 ·
2
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文宸
師妹,可以改9月6日嗎??
2014-08-28 07:54 ·
Ho kim
師兄我過兩天告知你好嗎那天還不確定
2014-08-28 08:09 ·
1
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文宸
好吧~~那就按原定8/31日早上4:30我家蘆洲堤防口集合~~如何~~記得騎腳踏車喔~~~^_^
2014-08-28 09:00 ·
1
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Ho kim
好哇!
2014-08-28 11:47 ·
2
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文宸
5:30太陽會不會很快就出來了
2014-08-30 21:53 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'26"
00:06'26"
2
06'49"
00:13'15"
3
07'20"
00:20'35"
4
07'32"
00:28'07"
4.8
08'35"
00:34'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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