6.1 km | 00:39:03 | 06:21/km日期: 2020-01-30 17:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 47%
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'52" / 06'17" / 07'46" / 07'28" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'02") | 800 / 800 |
2 | | 06'29" (+01'17") | 405 / 1206 |
3 | | 05'12" | 806 / 2012 |
4 | | 06'50" (+01'38") | 406 / 2419 |
5 | | 05'14" (+00'02") | 815 / 3235 |
6 | | 07'23" (+02'11") | 400 / 3635 |
7 | | 05'23" (+00'11") | 808 / 4444 |
8 | | 01:18'17" (+13'05") | 35 / 4479 |
9 | | 05'13" (+00'01") | 805 / 5285 |
10 | | 51'29" (+46'17") | 50 / 5335 |
11 | | 05'04" | 808 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 241.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'21" | 00:10'58" |
3 | 05'52" | 00:16'50" |
4 | 06'17" | 00:23'07" |
5 | 07'46" | 00:30'53" |
6 | 07'28" | 00:38'21" |
6.1 | 04'51" | 00:39'03" |