王秋承 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:30:54 | 05:49/km

日期: 2020-01-27 17:15 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'37" / 06'51" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'23"

991 / 991

2

05'27"

(10'48")

05'27" (+00'04")

998 / 1990

3

05'36"

(16'24")

05'30" (+00'07")

1015 / 3005

4

05'37"

(22'01")

05'37" (+00'14")

997 / 4003

5

06'51"

(28'52")

06'51" (+01'28")

999 / 5003

6

01'37"

(30'29")

05'22"

300 / 5304

1月累積里程 : 107.13 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

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莊英超, 李百信和其他 4 人說推

·

莊英超晚安初三運動愉快新年快樂

2020-01-27 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'27"	00:10'53"
3	05'31"	00:16'24"
4	05'37"	00:22'01"
5	06'51"	00:28'52"
5.3	05'19"	00:30'29"

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