caterlanse 2013/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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22.5 km | 02:07:26 | 05:39/km

日期: 2013-02-06 20:24 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'16" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'47" / 05'40" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 05'35" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'38" / 05'36" /

2月累積里程 : 351.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, Melissa Wu 和其他 10 人說推

·

POKAI 拿到新玩具後更威了@@

2013-02-06 23:36 ·

Melissa Wu 每次都跑好長喔~

2013-02-07 10:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'35"	00:10'51"
3	05'33"	00:16'24"
4	05'38"	00:22'02"
5	05'36"	00:27'38"
6	05'32"	00:33'10"
7	05'35"	00:38'45"
8	05'35"	00:44'20"
9	05'47"	00:50'07"
10	05'40"	00:55'47"
11	05'41"	01:01'28"
12	05'44"	01:07'12"
13	05'45"	01:12'57"
14	05'46"	01:18'43"
15	05'52"	01:24'35"
16	05'45"	01:30'20"
17	05'47"	01:36'07"
18	05'35"	01:41'42"
19	05'44"	01:47'26"
20	05'42"	01:53'08"
21	05'45"	01:58'53"
22	05'38"	02:04'31"
22.5	05'36"	02:07'26"

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