6.8 km | 00:36:52 | 05:27/km日期: 2020-01-24 06:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'38" / 05'44" / 05'21" / 05'27" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'35") | 412 / 412 |
2 | | 06'07" (+01'06") | 390 / 802 |
3 | | 05'20" (+00'19") | 417 / 1220 |
4 | | 05'26" (+00'25") | 405 / 1626 |
5 | | 05'39" (+00'38") | 397 / 2023 |
6 | | 05'45" (+00'44") | 403 / 2427 |
7 | | 05'35" (+00'34") | 411 / 2839 |
8 | | 05'40" (+00'39") | 404 / 3243 |
9 | | 05'48" (+00'47") | 399 / 3643 |
10 | | 05'33" (+00'32") | 399 / 4043 |
11 | | 05'35" (+00'34") | 405 / 4449 |
12 | | 05'21" (+00'20") | 395 / 4844 |
13 | | 05'01" | 402 / 5247 |
14 | | 05'02" (+00'01") | 1512 / 6759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'32" | 00:11'15" |
3 | 05'38" | 00:16'53" |
4 | 05'44" | 00:22'37" |
5 | 05'21" | 00:27'58" |
6 | 05'27" | 00:33'25" |
6.8 | 04'35" | 00:36'54" |