10.0 km | 00:57:17 | 05:42/km日期: 2020-01-24 16:48 - 總爬升: 124 m - 地點: 金龍棒球場 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'30" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'54" / 05'49" / 05'58" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1002 / 1002 | 161 / 101 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 2005 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3005 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'22" | 1001 / 4006 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 5009 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6010 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 7011 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 8012 | 171 / 97 |
| 9 | | 05'53" (+00'31") | 1002 / 9014 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 10015 | 171 / 97 |
| 11 | | 07'12" (+01'50") | 20 / 10036 | 160 / 86 |
除夕夜小跑一下，祝各位跑友身體健康，鼠年數錢數到手抽筋，恭喜發大財！
🧧🎉
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.49 km 
亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'30" | 00:17'15" |
| 4 | 05'19" | 00:22'34" |
| 5 | 05'25" | 00:27'59" |
| 6 | 05'24" | 00:33'23" |
| 7 | 05'28" | 00:38'51" |
| 8 | 05'54" | 00:44'45" |
| 9 | 05'49" | 00:50'34" |
| 10 | 05'58" | 00:56'32" |
| 10.0 | 20'03" | 00:57'17" |
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