6.0 km | 00:41:36 | 06:55/km日期: 2020-01-23 05:44 - 地點: 副都心 - 天氣: 冷 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 09'34" / 06'33" / 06'13" / 06'30" / 06'16" / 06'17" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 11 / 6011 |
今天跑副都心跟跑婆一起起床她跑操場跑完後一起會合吃早餐!
1月累積里程 :
330.73 km ![](images/shoe.png)
赤腳跑 赤腳跑 累積 :
25625.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 06'33" | 00:16'07" |
3 | 06'13" | 00:22'20" |
4 | 06'30" | 00:28'50" |
5 | 06'16" | 00:35'06" |
6 | 06'17" | 00:41'23" |
6.0 | 05'51" | 00:41'27" |