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 |  15.0 km | 01:22:09 | 05:27/km日期: 2014-08-20 21:21 - 地點: 都市叢林 - 天氣: 有點秋意 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% Pace: 06'06" / 05'20" / 05'11" / 05'08" / 05'20" / 05'29" / 05'12" / 05'40" / 05'30" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'55" / 前10k Y拖後5k赤足，跟昨天的山野空氣比起來，都市叢林的空氣實在差很大，今晚一直在調整呼吸，感覺都調整不好，跑起來呼吸很辛苦.....還是郊外適合跑步.... 8月累積里程 : 263.35 km  夾腳拖 累積 : 1324.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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