8.3 km | 00:49:25 | 05:58/km日期: 2020-01-22 19:16 - 平均心率: 179 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9176 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 06'22" / 05'53" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'15" / 05'47" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'30") | 3002 / 3002 | 185 / 85 |
2 | | 05'48" | 3000 / 6003 | 186 / 91 |
3 | | 05'45" | 2258 / 8261 | 184 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'22" | 00:12'39" |
3 | 05'53" | 00:18'32" |
4 | 05'50" | 00:24'22" |
5 | 05'45" | 00:30'07" |
6 | 05'43" | 00:35'50" |
7 | 05'15" | 00:41'05" |
8 | 05'47" | 00:46'52" |
8.3 | 09'45" | 00:49'25" |