6.2 km | 00:27:11 | 04:25/km日期: 2020-01-21 19:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 03'45" / 04'52" / 04'32" / 04'16" / 05'16" / 03'45" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" | 417 / 417 |
2 | | 03'53" (+00'15") | 400 / 818 |
3 | | 03'47" (+00'09") | 403 / 1221 |
4 | | 03'48" (+00'10") | 409 / 1631 |
5 | | 06'34" (+02'56") | 641 / 2272 |
6 | | 03'48" (+00'10") | 399 / 2671 |
7 | | 03'44" (+00'06") | 407 / 3079 |
8 | | 03'46" (+00'08") | 406 / 3485 |
9 | | 03'44" (+00'06") | 406 / 3892 |
10 | | 07'00" (+03'22") | 620 / 4512 |
11 | | 03'44" (+00'06") | 405 / 4917 |
12 | | 03'49" (+00'11") | 407 / 5325 |
13 | | 03'47" (+00'09") | 398 / 5723 |
14 | | 03'39" (+00'01") | 412 / 6136 |
15 | | 16'32" (+12'54") | 14 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
370.19 km ADIDAS ADIOS 累積 :
17732.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 04'52" | 00:08'37" |
3 | 04'32" | 00:13'09" |
4 | 04'16" | 00:17'25" |
5 | 05'16" | 00:22'41" |
6 | 03'45" | 00:26'26" |
6.2 | 05'04" | 00:27'12" |