8.2 km | 00:50:48 | 06:11/km日期: 2020-01-16 19:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'31" / 06'25" / 06'21" / 06'18" / 05'51" / 06'16" / 05'53" / 05'49" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 217 / 8217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.38 km Adidas Ultra Boost 第三代 累積 :
567.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'25" | 00:13'56" |
3 | 06'21" | 00:20'17" |
4 | 06'18" | 00:26'35" |
5 | 05'51" | 00:32'26" |
6 | 06'16" | 00:38'42" |
7 | 05'53" | 00:44'35" |
8 | 05'49" | 00:50'24" |
8.2 | 05'39" | 00:51'38" |