5.1 km | 01:01:01 | 11:53/km日期: 2020-01-18 16:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 12424 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 11'40" / 12'39" / 12'31" / 09'48" / 12'31" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'46" (+01'54") | 1000 / 1000 | 199 / 42 |
2 | | 12'38" (+02'46") | 1000 / 2000 | 207 / 38 |
3 | | 12'45" (+02'53") | 1000 / 3001 | 206 / 37 |
4 | | 09'52" | 1000 / 4001 | 175 / 57 |
5 | | 12'37" (+02'45") | 1001 / 5002 | 219 / 36 |
6 | | 10'33" (+00'41") | 123 / 5125 | 226 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 12'39" | 00:24'19" |
3 | 12'31" | 00:36'50" |
4 | 09'48" | 00:46'38" |
5 | 12'31" | 00:59'09" |
5.1 | 14'51" | 01:01'01" |