8.3 km | 01:00:05 | 07:15/km日期: 2020-01-14 20:29 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 9980 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'59" / 06'00" / 05'45" / 06'07" / 06'14" / 06'27" / 06'40" / 11'39" / 11'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.44 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'00" | 00:13'59" |
3 | 05'45" | 00:19'44" |
4 | 06'07" | 00:25'51" |
5 | 06'14" | 00:32'05" |
6 | 06'27" | 00:38'32" |
7 | 06'40" | 00:45'12" |
8 | 11'39" | 00:56'51" |
8.3 | 11'28" | 01:00'05" |