5.1 km | 00:22:27 | 04:24/km日期: 2020-01-13 19:09 - 地點: 南應大 - 平均心率: 181 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 04'25" / 04'28" / 04'22" / 04'27" / 04'21" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'20") | 204 / 204 | 190 / 121 |
| 2 | | 04'24" (+00'25") | 200 / 404 | 190 / 119 |
| 3 | | 04'31" (+00'32") | 202 / 607 | 192 / 115 |
| 4 | | 04'25" (+00'26") | 199 / 806 | 192 / 117 |
| 5 | | 04'23" (+00'24") | 204 / 1011 | 193 / 117 |
| 6 | | 04'28" (+00'29") | 201 / 1212 | 191 / 116 |
| 7 | | 04'27" (+00'28") | 201 / 1414 | 193 / 115 |
| 8 | | 04'28" (+00'29") | 201 / 1615 | 191 / 117 |
| 9 | | 04'30" (+00'31") | 199 / 1815 | 193 / 114 |
| 10 | | 04'24" (+00'25") | 204 / 2019 | 193 / 117 |
| 11 | | 04'26" (+00'27") | 202 / 2222 | 191 / 117 |
| 12 | | 04'22" (+00'23") | 205 / 2428 | 193 / 118 |
| 13 | | 04'24" (+00'25") | 204 / 2632 | 193 / 117 |
| 14 | | 04'17" (+00'18") | 209 / 2842 | 193 / 120 |
| 15 | | 04'26" (+00'27") | 203 / 3045 | 193 / 116 |
| 16 | | 04'22" (+00'23") | 206 / 3251 | 195 / 117 |
| 17 | | 04'25" (+00'26") | 203 / 3454 | 193 / 117 |
| 18 | | 04'28" (+00'29") | 204 / 3659 | 196 / 113 |
| 19 | | 04'29" (+00'30") | 200 / 3860 | 195 / 113 |
| 20 | | 04'23" (+00'24") | 209 / 4069 | 194 / 117 |
| 21 | | 04'27" (+00'28") | 202 / 4271 | 195 / 114 |
| 22 | | 04'30" (+00'31") | 203 / 4475 | 196 / 113 |
| 23 | | 04'30" (+00'31") | 199 / 4674 | 195 / 113 |
| 24 | | 04'17" (+00'18") | 201 / 4876 | 196 / 118 |
| 25 | | 03'59" | 204 / 5081 | 198 / 126 |
| 26 | | 04'35" (+00'36") | 10 / 5092 | 160 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.30 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
1108.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'28" | 00:08'53" |
| 3 | 04'22" | 00:13'15" |
| 4 | 04'27" | 00:17'42" |
| 5 | 04'21" | 00:22'03" |
| 5.1 | 04'17" | 00:22'27" |
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