黃清睿 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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5.2 km | 00:33:59 | 06:31/km

日期: 2020-01-14 20:01 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 07'18" / 06'59" / 06'44" / 05'52" / 05'50" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+01'29")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'17")

06'58" (+01'09")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'01")

06'44" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'52"

(26'53")

05'52" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'49"

(32'43")

05'49"

1000 / 5000

6

01'16"

(33'59")

06'14" (+00'25")

203 / 5203

1月累積里程 : 268.04 km

Adidas 累積 : 17126.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳昱融, 劉國樑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'59"	00:14'17"
3	06'44"	00:21'01"
4	05'52"	00:26'53"
5	05'50"	00:32'43"
5.2	06'13"	00:33'59"

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