10.0 km | 01:02:54 | 06:16/km日期: 2019-10-31 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 10544 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'37" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 05'34" / 06'24" / 06'19" / 06'45" / 06'30" / 06'52" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'04") | 1008 / 1008 | 165 / 91 |
2 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 2010 | 169 / 101 |
3 | | 05'51" (+00'18") | 1005 / 3015 | 169 / 100 |
4 | | 05'52" (+00'19") | 1003 / 4019 | 169 / 100 |
5 | | 05'33" | 1002 / 5021 | 171 / 105 |
6 | | 06'22" (+00'49") | 1004 / 6025 | 166 / 94 |
7 | | 06'21" (+00'48") | 1003 / 7029 | 167 / 93 |
8 | | 06'41" (+01'08") | 1009 / 8038 | 165 / 90 |
9 | | 06'27" (+00'54") | 1007 / 9045 | 166 / 92 |
10 | | 06'49" (+01'16") | 1004 / 10049 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'53" | 00:12'30" |
3 | 05'53" | 00:18'23" |
4 | 05'54" | 00:24'17" |
5 | 05'34" | 00:29'51" |
6 | 06'24" | 00:36'15" |
7 | 06'19" | 00:42'34" |
8 | 06'45" | 00:49'19" |
9 | 06'30" | 00:55'49" |
10 | 06'52" | 01:02'41" |
10.0 | 09'27" | 01:02'54" |