13.4 km | 01:20:34 | 06:01/km日期: 2020-01-13 05:38 - 總爬升: 185 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 174 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 15012 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'21" / 06'15" / 06'08" / 06'05" / 06'03" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'41" / 05'43" / 05'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'37") | 1004 / 1004 | 184 / 86 |
| 2 | | 06'14" (+00'35") | 1002 / 2006 | 187 / 85 |
| 3 | | 06'18" (+00'39") | 1006 / 3013 | 187 / 84 |
| 4 | | 06'13" (+00'34") | 1003 / 4016 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 1002 / 5019 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 6019 | 185 / 88 |
| 7 | | 06'03" (+00'24") | 1005 / 7025 | 186 / 88 |
| 8 | | 05'53" (+00'14") | 1005 / 8031 | 188 / 90 |
| 9 | | 05'47" (+00'08") | 1002 / 9034 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'46" (+00'07") | 1007 / 10041 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 11041 | 187 / 93 |
| 12 | | 05'42" (+00'03") | 1009 / 12050 | 186 / 93 |
| 13 | | 05'39" | 1004 / 13054 | 185 / 95 |
| 14 | | 06'12" (+00'33") | 392 / 13447 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 516.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 06'21" | 00:18'53" |
| 4 | 06'15" | 00:25'08" |
| 5 | 06'08" | 00:31'16" |
| 6 | 06'05" | 00:37'21" |
| 7 | 06'03" | 00:43'24" |
| 8 | 05'55" | 00:49'19" |
| 9 | 05'48" | 00:55'07" |
| 10 | 05'49" | 01:00'56" |
| 11 | 05'41" | 01:06'37" |
| 12 | 05'43" | 01:12'20" |
| 13 | 05'38" | 01:17'58" |
| 13.4 | 06'37" | 01:20'34" |
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