6.4 km | 00:34:34 | 05:23/km日期: 2020-01-06 18:41 - 平均心率: 175 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 6242 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'56" / 05'13" / 05'16" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 | 179 / 111 |
2 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 2001 | 178 / 105 |
3 | | 05'17" (+00'18") | 1002 / 3003 | 179 / 105 |
4 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 4004 | 181 / 96 |
5 | | 05'42" (+00'43") | 1002 / 5006 | 181 / 96 |
6 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 6006 | 183 / 97 |
7 | | 04'52" | 399 / 6406 | 178 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'13" | 00:10'09" |
3 | 05'16" | 00:15'25" |
4 | 05'33" | 00:20'58" |
5 | 05'31" | 00:26'29" |
6 | 05'32" | 00:32'01" |
6.4 | 06'15" | 00:34'34" |