蔡市場 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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9.5 km | 00:59:55 | 06:18/km

日期: 2014-08-19 18:45 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋折返 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 06'20" / 05'57" / 05'53" / 06'14" / 06'22" / 06'13" / 06'19" / 06'36" / 08'46" /

呼吸順暢度好…睡眠不足…兩隻腳硬邦邦，腳步划不太出去，最高心率135，平均心率125

8月累積里程 : 132.85 km

adidas adipure crazy quick m G98577 累積 : 978.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

蔡市場, 伊林和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'20"	00:11'58"
3	05'57"	00:17'55"
4	05'53"	00:23'48"
5	06'14"	00:30'02"
6	06'22"	00:36'24"
7	06'13"	00:42'37"
8	06'19"	00:48'56"
9	06'36"	00:55'32"
9.7	06'07"	00:59'55"

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