2.0 km | 00:17:00 | 08:19/km日期: 2020-01-12 10:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 3260 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 07'34" / 09'04" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'17") | 201 / 201 | 167 / 92 |
2 | | 08'11" (+02'02") | 122 / 323 | 166 / 73 |
3 | | 07'05" (+00'56") | 200 / 523 | 173 / 81 |
4 | | 07'05" (+00'56") | 200 / 723 | 173 / 81 |
5 | | 07'05" (+00'56") | 200 / 923 | 173 / 81 |
6 | | 12'24" (+06'15") | 80 / 1004 | 160 / 50 |
7 | | 06'18" (+00'09") | 200 / 1205 | 173 / 91 |
8 | | 10'43" (+04'34") | 93 / 1298 | 164 / 56 |
9 | | 07'35" (+01'26") | 200 / 1498 | 170 / 77 |
10 | | 12'15" (+06'06") | 81 / 1580 | 164 / 49 |
11 | | 06'47" (+00'38") | 198 / 1779 | 171 / 85 |
12 | | 45'52" (+39'43") | 21 / 1800 | 98 / 22 |
13 | | 06'09" | 200 / 2000 | 170 / 95 |
14 | | 11'03" (+04'54") | 90 / 2091 | 160 / 56 |
15 | | 06'46" (+00'37") | 201 / 2292 | 169 / 86 |
16 | | 21'47" (+15'38") | 45 / 2338 | 144 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 09'04" | 00:16'38" |
2.0 | 08'23" | 00:17'00" |