10.0 km | 01:07:44 | 06:45/km日期: 2020-01-10 20:25 - 地點: 星光橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'28" / 06'33" / 06'19" / 06'02" / 05'57" / 05'53" / 05'09" / 11'25" / 128'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'35") | 401 / 401 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'22" (+01'32") | 400 / 801 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'27" (+01'37") | 400 / 1202 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'27" (+01'37") | 402 / 1604 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'15" (+01'25") | 402 / 2006 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'13" (+01'23") | 401 / 2408 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'41" (+01'51") | 400 / 2808 | 175 / 85 |
| 8 | | 06'25" (+01'35") | 401 / 3210 | 174 / 89 |
| 9 | | 06'19" (+01'29") | 400 / 3611 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'54" (+02'04") | 400 / 4011 | 173 / 83 |
| 11 | | 06'14" (+01'24") | 400 / 4412 | 176 / 91 |
| 12 | | 06'25" (+01'35") | 400 / 4812 | 175 / 88 |
| 13 | | 06'07" (+01'17") | 400 / 5212 | 177 / 91 |
| 14 | | 05'58" (+01'08") | 401 / 5613 | 179 / 93 |
| 15 | | 06'12" (+01'22") | 400 / 6014 | 178 / 90 |
| 16 | | 05'48" (+00'58") | 401 / 6415 | 180 / 95 |
| 17 | | 06'08" (+01'18") | 401 / 6817 | 175 / 92 |
| 18 | | 06'06" (+01'16") | 404 / 7221 | 173 / 94 |
| 19 | | 05'59" (+01'09") | 400 / 7621 | 176 / 94 |
| 20 | | 05'58" (+01'08") | 401 / 8022 | 175 / 95 |
| 21 | | 05'27" (+00'37") | 400 / 8422 | 170 / 107 |
| 22 | | 04'50" | 402 / 8825 | 182 / 113 |
| 23 | | 06'12" (+01'22") | 400 / 9225 | 174 / 92 |
| 24 | | 13'37" (+08'47") | 400 / 9625 | 155 / 47 |
| 25 | | 13'40" (+08'50") | 387 / 10013 | 132 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.88 km 
ASCIS T716N小黑 累積 :
2382.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'28" | 00:19'09" |
| 4 | 06'33" | 00:25'42" |
| 5 | 06'19" | 00:32'01" |
| 6 | 06'02" | 00:38'03" |
| 7 | 05'57" | 00:44'00" |
| 8 | 05'53" | 00:49'53" |
| 9 | 05'09" | 00:55'02" |
| 10 | 11'25" | 01:06'27" |
| 10.0 | 86'07" | 01:07'44" |
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