6.0 km | 00:48:06 | 08:00/km日期: 2020-01-06 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'39" / 07'52" / 08'03" / 07'54" / 08'02" / 07'40" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'52" | 00:16'31" |
3 | 08'03" | 00:24'34" |
4 | 07'54" | 00:32'28" |
5 | 08'02" | 00:40'30" |
6 | 07'40" | 00:48'10" |
6.0 | 06'59" | 00:48'14" |