10.6 km | 01:01:56 | 05:49/km日期: 2020-01-09 17:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11120 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'49" / 06'07" / 05'50" / 05'48" / 05'54" / 05'42" / 05'40" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'31") | 1001 / 1001 | 167 / 87 |
2 | | 06'09" (+00'50") | 1001 / 2002 | 179 / 90 |
3 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 3003 | 180 / 93 |
4 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 4004 | 181 / 94 |
5 | | 05'57" (+00'38") | 1001 / 5006 | 178 / 94 |
6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6006 | 184 / 95 |
7 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 7007 | 184 / 94 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8007 | 186 / 100 |
9 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 9010 | 186 / 97 |
10 | | 05'28" (+00'09") | 1003 / 10013 | 190 / 95 |
11 | | 08'20" (+03'01") | 405 / 10419 | 147 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.21 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'07" | 00:12'56" |
3 | 05'50" | 00:18'46" |
4 | 05'48" | 00:24'34" |
5 | 05'54" | 00:30'28" |
6 | 05'42" | 00:36'10" |
7 | 05'40" | 00:41'50" |
8 | 05'20" | 00:47'10" |
9 | 05'28" | 00:52'38" |
10 | 05'28" | 00:58'06" |
10.4 | 09'07" | 01:01'56" |