9.8 km | 01:09:25 | 07:06/km日期: 2020-01-08 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 06'44" / 07'12" / 07'16" / 07'20" / 07'04" / 07'11" / 07'14" / 07'19" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'16" (+00'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'36" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'52" (+00'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'13" (+00'58") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'09" (+00'54") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'16" (+01'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'15" (+01'00") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'19" (+01'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'20" (+01'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'58" (+00'43") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'09" (+00'54") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'15" (+01'00") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'06" (+00'51") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'10" (+00'55") | 500 / 7500 |
| 16 | | 07'16" (+01'01") | 500 / 8000 |
| 17 | | 07'10" (+00'55") | 500 / 8500 |
| 18 | | 07'28" (+01'13") | 500 / 9000 |
| 19 | | 07'56" (+01'41") | 500 / 9500 |
| 20 | | 06'46" (+00'31") | 273 / 9773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.06 km 
美津濃 波乘者 21 SW 黑 累積 :
195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'44" | 00:12'59" |
| 3 | 07'12" | 00:20'11" |
| 4 | 07'16" | 00:27'27" |
| 5 | 07'20" | 00:34'47" |
| 6 | 07'04" | 00:41'51" |
| 7 | 07'11" | 00:49'02" |
| 8 | 07'14" | 00:56'16" |
| 9 | 07'19" | 01:03'35" |
| 9.8 | 07'32" | 01:09'25" |
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