12.0 km | 01:05:25 | 05:26/km日期: 2020-01-09 08:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11512 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 05'08" / 05'13" / 05'20" / 05'30" / 05'28" / 05'17" / 05'37" / 05'29" / 05'18" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1003 / 1003 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1002 / 2005 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3006 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1002 / 4009 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1001 / 5010 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1002 / 6012 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'40" (+00'27") | 1002 / 7015 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 8015 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 9018 | 166 / 112 |
| 10 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 10021 | 171 / 110 |
| 11 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 11022 | 172 / 108 |
| 12 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 12022 | 170 / 108 |
| 13 | | 05'57" (+00'44") | 5 / 12028 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'13" | 00:10'21" |
| 3 | 05'20" | 00:15'41" |
| 4 | 05'30" | 00:21'11" |
| 5 | 05'28" | 00:26'39" |
| 6 | 05'17" | 00:31'56" |
| 7 | 05'37" | 00:37'33" |
| 8 | 05'29" | 00:43'02" |
| 9 | 05'18" | 00:48'20" |
| 10 | 05'14" | 00:53'34" |
| 11 | 05'15" | 00:58'49" |
| 12 | 05'16" | 01:04'05" |
| 12.0 | 45'58" | 01:05'25" |
留言 
展開計圈分析
