6.0 km | 00:46:27 | 07:42/km日期: 2020-01-07 16:28 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 48 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 08'39" / 06'54" / 10'48" / 07'23" / 06'06" / 06'27" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+02'34") | 1003 / 1003 | 164 / 70 |
2 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 2004 | 170 / 84 |
3 | | 10'43" (+04'39") | 1006 / 3011 | 173 / 53 |
4 | | 07'22" (+01'18") | 1001 / 4012 | 159 / 84 |
5 | | 06'04" | 1002 / 5015 | 172 / 95 |
6 | | 06'25" (+00'21") | 1008 / 6024 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'54" | 00:15'33" |
3 | 10'48" | 00:26'21" |
4 | 07'23" | 00:33'44" |
5 | 06'06" | 00:39'50" |
6 | 06'27" | 00:46'17" |
6.0 | 07'47" | 00:46'27" |