4.0 km | 00:28:35 | 07:07/km日期: 2014-08-15 18:31 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 07'47" / 07'35" / 08'18" / 01'11" /
基本訓練
Various Artists -- 市政廳 - 不安全的愛
Various Artists -- 市政廳-相信自己
Various Artists -- 市政廳-笑容
Various Artists -- 市政廳-這份愛情 放棄這個愛
Various Artists -- 市政廳-愛你，我愛你
Various Artists -- 市政廳-The Fray-City Hall
柏林愛樂管弦樂團 & 阿巴多 -- Academic Festival Overture, Op. 80: Allegro - L'istesso tempo, un poco maestoso - Animato - Maestoso
8月累積里程 : 24.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'47" | 00:14'35" |
| 3 | 07'35" | 00:22'10" |
| 4 | 08'18" | 00:30'28" |
| 4.0 | 00'52" | 00:30'29" |
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