| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  20.1 km | 02:27:39 | 07:19/km日期: 2014-08-16 06:18 - 總爬升: 443 m - 地點: 清淨~翠峰 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% Pace: 08'14" / 08'53" / 08'34" / 07'42" / 07'34" / 08'06" / 06'29" / 07'31" / 20'07" /  台中0213(ㄚ良)  ·  留言 台中0213(ㄚ良)  · 留言 台中0213(ㄚ良)  · 留言 台中0213(ㄚ良)  · 留言 台中0213(ㄚ良)  · 留言 台中0213(ㄚ良)  · 留言 陪同事ㄑ騎武嶺，ㄊㄇ騎我無聊上去清境跑步，由國賓跑到翠峰停車場，山上天氣真舒服，不過空氣量真少，前3K不適應超想放棄的，過3K呼吸調好就比較輕鬆了，沿路....車隊補給變我個人補給...超熱心的，回程幫同事補水結果變自己沒水只好跑ㄑ7-11買"蠻牛"喝了在上0.0 8月累積里程 : 137.01 km  NIKE 型號 累積 : 629.5 kmTCX 上傳 | 10 years ago
|
