8.3 km | 00:45:21 | 05:27/km日期: 2020-01-06 17:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'37" / 05'31" / 05'33" / 05'18" / 05'26" / 04'58" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 266.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'42" | 00:11'28" |
3 | 05'37" | 00:17'05" |
4 | 05'31" | 00:22'36" |
5 | 05'33" | 00:28'09" |
6 | 05'18" | 00:33'27" |
7 | 05'26" | 00:38'53" |
8 | 04'58" | 00:43'51" |
8.3 | 04'52" | 00:45'23" |