5.1 km | 00:30:30 | 05:59/km日期: 2020-01-03 18:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 06'00" / 06'03" / 06'00" / 05'50" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.56 km 丫拖 1代黑 累積 :
3969.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
3 | 06'03" | 00:18'10" |
4 | 06'00" | 00:24'10" |
5 | 05'50" | 00:30'00" |
5.1 | 05'22" | 00:30'30" |