4.6 km | 00:42:53 | 09:19/km日期: 2020-01-04 07:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 02'54" / 09'07" / 09'16" / 09'35" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" (+01'44") | 602 / 4602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'54" | 00:02'54" |
2 | 09'07" | 00:12'01" |
3 | 09'16" | 00:21'17" |
4 | 09'35" | 00:30'52" |
4.6 | 10'20" | 00:37'06" |