7.0 km | 01:23:06 | 11:50/km日期: 2019-12-31 17:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 07'41" / 11'01" / 14'40" / 13'33" / 11'24" / 12'20" / 12'01" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+06'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+04'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'00" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 11'01" | 00:18'42" |
| 3 | 14'40" | 00:33'22" |
| 4 | 13'33" | 00:46'55" |
| 5 | 11'24" | 00:58'19" |
| 6 | 12'20" | 01:10'39" |
| 7 | 12'01" | 01:22'40" |
| 7.0 | 07'00" | 01:22'48" |
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