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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    444 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    9.1 km | 01:38:12 | 10:48/km
    日期: 2019-12-30 06:44 - 天氣: 很速西 - 平均心率: 120 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 22082 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
    Pace: 11'21" / 11'17" / 11'34" / 11'31" / 11'15" / 11'35" / 10'51" / 09'55" / 08'05" / 08'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    11'22"  (11'22")
    		11'19" (+03'12")1003 / 1003232 / 38
    2
    11'17"  (22'39")
    		11'15" (+03'08")1002 / 2006228 / 38
    3
    11'40"  (34'19")
    		11'35" (+03'28")1005 / 3012226 / 38
    4
    11'25"  (45'44")
    		11'22" (+03'15")1003 / 4015225 / 38
    5
    11'21"  (57'05")
    		11'18" (+03'11")1003 / 5019232 / 38
    展開計圈分析
    6
    11'35"  (01:08'40")
    		11'32" (+03'25")1003 / 6022233 / 37
    7
    10'45"  (01:19'25")
    		10'43" (+02'36")1001 / 7024226 / 41
    8
    09'55"  (01:29'20")
    		09'54" (+01'47")1000 / 8025215 / 46
    9
    08'09"  (01:37'29")
    		08'07"1002 / 9028198 / 62
    10
    00'43"  (01:38'12")
    		07'56" 90 / 9118170 / 73
    雲林
    陳達鈴
    Apo 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.01 km 迪卡儂 KALENJ KIPRUN LONG粉紅色 累積 : 683.2 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    洪得洋, Kent Hsueh 和其他 115 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    鍾勝棋 早安
    晨跑運動愉快
    2019-12-30 08:35 ·
     1 個人推
    johnhsu 北港馬有紅地毯🤣
    2019-12-30 08:40 ·
     1 個人推
    若機 👍👍👍
    2019-12-30 08:55 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    漂亮喔~👍
    2019-12-30 09:00 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 早上好☀️晨跑愉快！
    2019-12-30 09:07 ·
     1 個人推
    Jason liu 早安！晨運愉快
    2019-12-30 09:40 ·
     1 個人推
    獨行俠 早安，運動愉快好心情。
    2019-12-30 10:08 ·
     1 個人推
    邱世聰 早安您好🤗新週運動愉快🏃‍♂️準備迎接2020新紀元、新挑戰吧👑
    2019-12-30 10:59 ·
     1 個人推
    春秀 😀恭喜!媽祖保佑妳滿滿福氣身體健康愉悅
    2019-12-30 11:00 ·
     1 個人推
    歐巴 好棒的達鈴
    2019-12-30 11:02 ·
     1 個人推
    張炳麟 陽光 活力 漂亮!加油
    2019-12-30 11:45 ·
     1 個人推
    張晃銘 午安 恭喜完賽
    2019-12-30 12:17 ·
     1 個人推
    hung 午安，恭喜完賽
    2019-12-30 12:18 ·
     1 個人推
    懷文 午安!早上運動快樂!
    2019-12-30 12:39 ·
     1 個人推
    呂冠毅 卡布午安 運動愉快
    2019-12-30 12:42 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快，加油
    2019-12-30 12:59 ·
     1 個人推
    Morton 達鈴午安
    跑步愉快，照片很漂亮👍
    2019-12-30 14:38 ·
     1 個人推
    阿財 午安，運動愉快👍
    2019-12-30 14:52 ·
     1 個人推
    ㄚ拖泰 🤩🏃‍♀️👍🏻🎊恭喜🎊👍🏻🏃‍♀️🤩
    2019-12-30 15:05 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 下午安～運動愉快😄
    2019-12-30 15:43 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 下午好，恭喜完賽，新週運動愉快歐，下雨天要注意別淋雨嘍
    2019-12-30 16:53 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜奇諾姐完賽！
    2019-12-30 17:35 ·
     1 個人推
    郭錦鴻 恭喜漂亮完賽！
    2019-12-30 17:38 ·
     2 個人推
    陳小楓 恭喜完賽~很上相哦~
    2019-12-30 17:40 ·
     1 個人推
    吳小卒 達鈴：晚安～新週運動愉快！
    賽事照片水噹噹！👍
    祝今夜舒心好眠！
    2019-12-30 19:06 ·
     1 個人推
    黃小廷 晚安
    運動愉快
    跑在紅地毯的感覺是不是真棒👍
    2019-12-30 19:31 ·
     1 個人推
    Kenny Wang 卡布好棒！運動愉快喔！
    2019-12-30 19:32 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~晨跑運動愉快~美人與美照，相得益彰^~^
    2019-12-30 19:58 ·
     1 個人推
    文章 晚安達鈴～晨跑愉悅！
    用餐好心情^_^
    氣質美照讚喔！
    2019-12-30 20:25 ·
     1 個人推
    Christ chiu 晚安～運動愉快
    2019-12-30 21:15 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安運動愉快，很棒美照哦
    2019-12-30 22:09 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 新週愉快
    恭喜漂亮完賽👍
    2019-12-30 22:10 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 就是清秀😄
    晚安
    2019-12-30 22:21 ·
     1 個人推
    簡銘進 美麗修長的卡布奇諾MM晚安，新週跑步愉快+滿滿好心情唷！
    2019-12-31 00:09 ·
    林全宏 早安愉快，謝謝鼓勵
    2019-12-31 06:30 ·
     1 個人推
    Simon Yu 元旦愉快 恭喜完賽
    2020-01-01 18:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'21"00:11'21"
    211'17"00:22'38"
    311'34"00:34'12"
    411'31"00:45'43"
    511'15"00:56'58"
    611'35"01:08'33"
    710'51"01:19'24"
    809'55"01:29'19"
    908'05"01:37'24"
    9.108'52"01:38'12"

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