10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km日期: 2019-12-29 17:18 - 地點: 🥯 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 174 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'58" / 05'58" / 05'49" / 05'52" / 05'50" / 05'53" / 05'57" / 279'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'58" | 00:17'51" |
4 | 05'58" | 00:23'49" |
5 | 05'49" | 00:29'38" |
6 | 05'52" | 00:35'30" |
7 | 05'50" | 00:41'20" |
8 | 05'53" | 00:47'13" |
9 | 05'57" | 00:53'10" |
10.0 | 05'29" | 00:58'45" |