2.2 km | 00:23:54 | 10:48/km日期: 2019-12-29 21:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 10'50" / 10'30" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+00'32") | 210 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'30" | 00:21'20" |
2.2 | 11'00" | 00:23'39" |