9.2 km | 00:54:00 | 05:51/km日期: 2019-12-28 07:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'48" / 11'38" / 04'56" / 04'59" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'39" / 04'25" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'51") | 949 / 949 |
| 2 | | 59'46" (+55'22") | 167 / 1116 |
| 3 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 2116 |
| 4 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 3116 |
| 5 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 4116 |
| 6 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 5116 |
| 7 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 6116 |
| 8 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 7116 |
| 9 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 8116 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 9116 |
| 11 | | 04'04" | 93 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.78 km 
MIZUNO WAVE AERO 17 累積 :
3270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 11'38" | 00:19'26" |
| 3 | 04'56" | 00:24'22" |
| 4 | 04'59" | 00:29'21" |
| 5 | 04'55" | 00:34'16" |
| 6 | 04'56" | 00:39'12" |
| 7 | 04'53" | 00:44'05" |
| 8 | 04'39" | 00:48'44" |
| 9 | 04'25" | 00:53'09" |
| 9.2 | 04'12" | 00:54'02" |
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