10.2 km | 01:04:44 | 06:21/km日期: 2016-12-07 23:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal
Pace: 07'22" / 05'56" / 08'00" / 06'06" / 06'00" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 05'54" / 06'06" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'56" | 00:13'18" |
| 3 | 08'00" | 00:21'18" |
| 4 | 06'06" | 00:27'24" |
| 5 | 06'00" | 00:33'24" |
| 6 | 06'11" | 00:39'35" |
| 7 | 06'09" | 00:45'44" |
| 8 | 06'10" | 00:51'54" |
| 9 | 05'54" | 00:57'48" |
| 10 | 06'06" | 01:03'54" |
| 10.2 | 04'19" | 01:04'44" |
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