7.2 km | 00:42:18 | 05:50/km日期: 2016-12-13 23:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'43" / 06'03" / 05'37" / 06'06" / 05'38" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'42" | 00:11'50" |
| 3 | 05'43" | 00:17'33" |
| 4 | 06'03" | 00:23'36" |
| 5 | 05'37" | 00:29'13" |
| 6 | 06'06" | 00:35'19" |
| 7 | 05'38" | 00:40'57" |
| 7.2 | 05'45" | 00:42'18" |
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