9.2 km | 01:05:18 | 07:05/km日期: 2016-12-14 21:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 547 Cal
Pace: 06'08" / 06'00" / 10'52" / 05'56" / 11'25" / 05'53" / 05'51" / 06'01" / 06'03" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'00" | 00:12'08" |
| 3 | 10'52" | 00:23'00" |
| 4 | 05'56" | 00:28'56" |
| 5 | 11'25" | 00:40'21" |
| 6 | 05'53" | 00:46'14" |
| 7 | 05'51" | 00:52'05" |
| 8 | 06'01" | 00:58'06" |
| 9 | 06'03" | 01:04'09" |
| 9.2 | 05'22" | 01:05'18" |
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