vinson 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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9.0 km | 00:47:38 | 05:16/km

日期: 2014-08-15 05:35 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'53" / 04'23" / 04'19" / 04'02" / 06'00" / 05'25" / 05'17" / 05'12" / 06'56" / 07'20" /

今日目標---減重比賽結算日
拖著疲憊的身體還是要跑!
今天過後不用再減重了!
HAPPY!~
團體賽第一名已經無望!
希望可以第二名!~~~
獎金我來了!!!!!!

8月累積里程 : 452.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), paulawanda 和其他 119 人說推

·

觀看另 8 則留言

G r a c e 那來的肥(-_-) zzz

2014-08-16 14:25 ·

(๑╹∀╹๑) 米減重＠＠？雄哥你太瘦了吧。。不用減了吧

2014-08-21 12:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'23"	00:10'16"
3	04'19"	00:14'35"
4	04'02"	00:18'37"
5	06'00"	00:24'37"
6	05'25"	00:30'02"
7	05'17"	00:35'19"
8	05'12"	00:40'31"
9	06'56"	00:47'27"
9.0	07'16"	00:47'38"

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