Ansonlin 2019/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ansonlin 台中
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5.2 km | 00:29:04 | 05:35/km

日期: 2019-12-26 06:19 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'47" / 05'42" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'43" (+00'17")

1009 / 1009

2

05'47"

(11'34")

05'44" (+00'18")

1008 / 2017

3

05'32"

(17'06")

05'31" (+00'05")

1000 / 3018

4

05'30"

(22'36")

05'28" (+00'02")

1003 / 4022

5

05'28"

(28'04")

05'26"

1005 / 5028

6

00'57"

(29'01")

05'01"

188 / 5217

12月累積里程 : 116.16 km

Mizuno Shadow 3 累積 : 1136.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'42"	00:11'29"
3	05'31"	00:17'00"
4	05'31"	00:22'31"
5	05'28"	00:27'59"
5.2	04'45"	00:29'01"

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