5.0 km | 01:13:01 | 14:35/km日期: 2019-12-25 14:56 - 平均心率: 97 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 13'22" / 19'04" / 14'08" / 13'13" / 12'53" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'04" (+06'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'07" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 19'04" | 00:32'26" |
3 | 14'08" | 00:46'34" |
4 | 13'13" | 00:59'47" |
5 | 12'53" | 01:12'40" |
5.0 | 12'24" | 01:12'44" |