8.9 km | 01:05:23 | 07:20/km日期: 2019-12-23 07:01 - 總爬升: 915 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 11316 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 07'31" / 07'23" / 06'53" / 06'51" / 06'18" / 07'24" / 08'07" / 07'31" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'18") | 1001 / 1001 | 172 / 77 |
| 2 | | 07'20" (+01'07") | 1005 / 2007 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'04" (+00'51") | 1005 / 3012 | 173 / 81 |
| 4 | | 06'45" (+00'32") | 1019 / 4032 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'13" | 1004 / 5036 | 173 / 92 |
| 6 | | 07'32" (+01'19") | 1006 / 6042 | 177 / 74 |
| 7 | | 08'11" (+01'58") | 1008 / 7051 | 172 / 70 |
| 8 | | 07'24" (+01'11") | 1005 / 8056 | 172 / 78 |
| 9 | | 07'36" (+01'23") | 908 / 8965 | 169 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'23" | 00:14'54" |
| 3 | 06'53" | 00:21'47" |
| 4 | 06'51" | 00:28'38" |
| 5 | 06'18" | 00:34'56" |
| 6 | 07'24" | 00:42'20" |
| 7 | 08'07" | 00:50'27" |
| 8 | 07'31" | 00:57'58" |
| 8.9 | 08'09" | 01:05'23" |
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