16.5 km | 01:37:35 | 05:54/km日期: 2019-12-12 06:06 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 07'02" / 06'15" / 06'13" / 07'03" / 05'31" / 05'17" / 05'54" / 04'51" / 05'57" / 06'09" / 06'53" / 06'42" / 05'27" / 05'04" / 05'11" / 05'05" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'15" | 00:13'17" |
| 3 | 06'13" | 00:19'30" |
| 4 | 07'03" | 00:26'33" |
| 5 | 05'31" | 00:32'04" |
| 6 | 05'17" | 00:37'21" |
| 7 | 05'54" | 00:43'15" |
| 8 | 04'51" | 00:48'06" |
| 9 | 05'57" | 00:54'03" |
| 10 | 06'09" | 01:00'12" |
| 11 | 06'53" | 01:07'05" |
| 12 | 06'42" | 01:13'47" |
| 13 | 05'27" | 01:19'14" |
| 14 | 05'04" | 01:24'18" |
| 15 | 05'11" | 01:29'29" |
| 16 | 05'05" | 01:34'34" |
| 16.5 | 05'55" | 01:37'35" |
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