5.1 km | 00:26:42 | 05:12/km日期: 2019-12-14 21:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'03" / 05'26" / 05'11" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'12") | 850 / 850 |
2 | | 05'09" (+00'07") | 843 / 1694 |
3 | | 05'02" | 844 / 2538 |
4 | | 05'13" (+00'11") | 848 / 3386 |
5 | | 05'28" (+00'26") | 852 / 4238 |
6 | | 05'04" (+00'02") | 846 / 5085 |
7 | | 04'55" | 50 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'08" | 00:10'26" |
3 | 05'03" | 00:15'29" |
4 | 05'26" | 00:20'55" |
5 | 05'11" | 00:26'06" |
5.1 | 04'31" | 00:26'43" |