林品足 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林品足新北市
ID 402634

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5.0 km | 00:27:21 | 05:28/km

日期: 2019-12-18 20:29 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'16" / 05'05" / 05'07" / 05'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14" (+01'12")

989 / 989

2

05'05"

(11'16")

05'02"

1007 / 1997

3

05'12"

(16'28")

05'09" (+00'07")

1007 / 3005

4

05'13"

(21'41")

05'11" (+00'09")

1005 / 4010

5

05'24"

(27'05")

05'24" (+00'22")

997 / 5008

看朋友飆5k 自己在外圍跟著陪跑真高興每次跑完大家小聚一下聊到店家要打烊了...🤣

12月累積里程 : 78.32 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 4 years ago

蔡文彬, 周良泰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'05"	00:11'21"
3	05'07"	00:16'28"
4	05'13"	00:21'41"
5.0	05'21"	00:27'05"

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朋友動態

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